Scanpix nuotr.

Žmonės yra gamtos dalis ir kai kinta gamta, tai veikia ir mus. Tad niūrūs lapkričio orai tikrai daro įtaką nuotaikai, sako psichologas dr. Gediminas Navaitis.

„Kai sumažėja šviesos, trumpėja šviesi dienos dalis, keičiasi spalvinė aplinka, mažiau ryškių spalvų, tai tampa tarsi savotišku postūmiu į liūdnesnes nuotaikas“, – aiškina G. Navaitis.

Pasak jo, kadangi tokio liūdesio priežastys – tamsa ir niūrios spalvos, elektrai šiuo metu tikrai nereikėtų taupyti.

Tiesa, pabrėžia jis, slogios nuotaikos rudenį nereikėtų painioti su depresija, kuri yra rimtas susirgimas.

„Depresija yra tada, kai žmogus be priežasties yra nuolat liūdnas, jo nuotaika bloga, jaučia, kad gyvenimas yra tuščias. Niekas jo nebedžiugina ir atitinkamai sumažėja fizinis aktyvumas. Žmogus jaučiasi nuolat pavargęs, neišsimiegojęs“, – pasakoja psichologas. Depresiją per gyvenimą patiria apie 8 proc. lietuvių, o rudeninį liūdesį – kur kas daugiau.