Quantcast
ŠalyjeVerslasŪkininkų žiniosTechnikos kiemasSodybaPatarimaiKultūraSveikata Regionai
Bendruomenės
Dievo žodis
Konkursai
Kultūra
Langas
Moters pasaulis
Naujienos
Nuomonės
Patarimai
Šalyje
Sodyba
Sveikata
Technikos kiemas
Ūkininkų žinios
Verslas
Regionai
Alytaus
Kauno
Klaipėdos
Marijampolės
Panevėžio
Šiaulių
Tauragės
Telšių
Utenos
Vilniaus
Rubrika
Per karščius kamuojantys negalavimai: kaip jų išvengti

Greitosios medicinos pagalbos stoties direktorius Zdislavas Skvarciany sako, jog galvos skausmas, pykinimas, atsiradęs vangumas ar orientacijos sutrikimai – dažniausi nusiskundimai, atsirandantys dėl karščio. Tačiau jei į tokius organizmo ženklus nereaguojame, galime turėti ir kur kas rimtesnių problemų.

Greitosios medicinos pagalbos stoties direktorius Zdislavas Skvarciany sako, jog galvos skausmas, pykinimas, atsiradęs vangumas ar orientacijos sutrikimai – dažniausi nusiskundimai, atsirandantys dėl karščio. Tačiau jei į tokius organizmo ženklus nereaguojame, galime turėti ir kur kas rimtesnių problemų.

Dažniausiai sunegaluoja tie, kurie pačiu karščiausiu paros metu ilgai būna ar dirba lauke, taip pat tie, kurie daug laiko praleidžia automobilyje, kuriame nėra kondicionavimo sistemos.

„Jei tik yra galimybė, reikėtų vengti tiesioginės saulės bent jau karščiausiu paros metu. Ypač tai rekomenduojama sergantiems, turintiems negalią ar vyresnio amžiaus žmonėms. Taip pat visada su savimi turėkite vandens ir po truputį gurkšnokite, tačiau negerkite saldintų gėrimų, gazuotų limonadų ir, žinoma, alkoholio“, – įspėja Z. Skvarciany.

Tačiau jis įspėja, kad vienu mauku išgerti litrą vandens taip pat nėra gerai – gurkšnoti vandenį jis pataria po truputį ir dažnai – taip išvengsite troškulio jausmo. Daugiau vandens turėtų išgerti tie, kurie labai intensyviai dirba.

Jis sako, kad karščiams reikėtų ruoštis iš anksto ir pagalvoti apie patalpų vėsinimą: uždenkite langus, kad į kambarį patektų kuo mažiau saulės spindulių, tačiau vėdinkite kambarius. Jei yra galimybė, įsirenkite kondicionavimo sistemą.

Rekomenduojami video